برای آغاز یک مشاهده وب سایت سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات مورد نیاز
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های مقدماتی در سنگ نوردی , شروع باآزمایشات زیر { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند نرم را یاد بگیر
- از یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی مانند دست محیط رشته صعود تمرین
افزایش| تکنیک ها بنیادی , قادر می شوید تا چالش های سنگ نوردی زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار با روش‌ها اساسی به آگاهی افراد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.